今日出发，北京西站乘坐火车硬卧前往安康。
参考车次：K117 北京西-安康（11：53-08：26/+1）或其他车次，具体以实际出票为准。

抵达安康接站用早餐（简餐），后前往【安康博物馆】（已含景区首道大门票，已含官方讲解，车程约2.5公里10分钟，游览时间不低于40分钟）。这里是国家二级博物馆，由建筑大师张锦秋设计，尽显“秦地楚风”韵味。馆内藏文物4万余件，以巴蜀楚文化遗物、汉魏青瓷见长。基本陈列 “天赋安康”“脉源安康”等，系统展现安康自然人文与三线建设历程，是了解秦巴汉水文明的重要窗口。后前往【瀛湖风景区】（已含景区首道大门票，已含船票，车程约20公里30分钟，游览时间不低于3小时）瀛湖是国家AAAA级旅游景区，也是西北五省规模最大的淡水湖，素有“陕西千岛湖”的美誉。景区碧水万顷、岛屿棋布，秦巴群山环抱其间，山水相依、风光秀美，宛如镶嵌在秦巴山水间的一颗璀璨明珠。景区内翠屏岛、金螺岛、玉兴岛错落相连，亭台楼阁掩映于青山绿水之中，既有江南水乡的温婉灵秀，又有秦巴山地的雄浑壮阔。乘船泛舟湖上，可尽览湖光山色，聆听汉水传说，感受清风拂面、水鸟翩飞的悠然意境，是休闲度假、康养观光、亲水游玩的绝佳去处。
【当日提示】
1.瀛湖景区内岛上步道多台阶、临湖路段，建议穿舒适防滑的鞋子，拍照时远离湖边护栏，避免滑倒落水。
2.湖面风大，早晚温差明显，即使夏季也建议备一件薄外套；晴天紫外线较强，做好防晒。
3.乘船过程中勿在甲板追逐打闹，勿将身体探出船外，保管好手机、相机等贵重物品。

早餐后，前往【4A柞水溶洞】（已含景区首道门票，车程约80公里1小时20分钟，游览不低于2小时）（中老年最爱，电梯上行全程舒适无压力）形成于约4.5亿年前的泥盆纪时期，属于典型的喀斯特地貌。景区内已发现大小溶洞115个，其中以天佛洞（天洞、佛爷洞）、百神洞、风洞最为著名。洞内钟乳石、石笋、石幔、石花等化学沉积物形态各异、绚丽多姿，具有极高的科研价值和观赏价值。除了自然景观，景区还融合了深厚的人文底蕴，著名作家贾平凹曾题诗赞美其为“大奇大美大艺术”，并流传着关于“夫妻银杏树”的福文化传说。
【古道岭景区】（已含景区首道门票，游览时间不低于50分钟）地处秦岭山脉，山势险峻，峡谷幽深，植被茂密，四季景色各异。春季山花烂漫，夏季绿树成荫，秋季红叶似火，冬季银装素裹，自然风光壮丽。
晚餐后，酒店入住。

早餐后，游览【漫川古镇】（已含景区首道大门票，车程约56公里50分钟，游览不低于1小时40分钟），全程平路，无台阶。漫川古镇探秘明清古街，观赏罕见的连壁式双戏楼、骡帮会馆，感受秦楚文化交融的独特魅力，漫步古街石板路，欣赏古建筑风貌，全程轻松无压力。
【漫川人家】（已含景区首道大门票，游览不低于40分钟）是位于陕西省商洛市山阳县漫川古镇的一处徽派私家园林景区。叠山瀑布：拥有中国私家园林中最大的叠山瀑布，长68米、高26米，由1.3万吨太湖石堆砌而成，三层瀑布悬空直下，气势磅礴，山上种植近200棵黄山黑松，展现自然与人工的完美融合。
后前往山阳剧场观看-陕西省非遗项目：山阳汉剧表演（演出门票已含，观看时间不低于50分钟）。汉剧，是陕西省第二大地方剧种，原称汉调二黄。又因它是在汉水流域由西皮、二黄结合形成，故又多称“汉调”；它属于我国古老的四大戏曲声腔之一，为京剧的母体剧种之首，在中国戏曲史上久负盛名。
晚餐后，酒店入住。

前往【5A金丝峡景区】（已含景区首道门票，已含景交车，已含保险，车程约50公里1小时40分钟，游览不低于2.5小时），抵达后办理入园手续。金丝峡中老年专属游览（电瓶车到峡谷顶，后续全程下坡+平道，一路观赏瀑布，避暑效果绝佳，夏季均温22℃）5A级峡谷风光，瀑布成群、溪流环绕、植被茂密，天然空调房，既能欣赏美景，又能享受清凉，全程下坡+平路，无需爬山，适配中老年体力。
晚餐后，酒店入住。
【当日提示】
景区内步道平缓，穿防滑软底鞋；携带水杯，及时补充水分；溶洞内潮湿，注意脚下安全。

早餐后前往【终南山寨】（已含景区首道大门票，车程约114公里2.5小时，游览不低于40分钟），终南山寨坐落于柞水县营盘镇，依托秦汉古寨遗址复建，是国家 3A 级民俗休闲景区。整座村寨以青石筑屋、石板覆顶，三街九巷依山排布，山泉穿巷流淌，原汁原味还原陕南山居风貌。【牛背梁森林公园】（已含景区首道大门票，已含景交车，已含上下索道，车程约3公里15分钟，游览不低于2小时）牛背梁国家森林公园地处陕西柞水，国家 5A 级景区，横亘秦岭腹地，主峰海拔 2802 米，是秦岭东段高峰。景区分三大片区：羚牛谷幽谷清泉、潭瀑相连，步道平缓，山水宛若小九寨；六尺岭奇石林立、林木层叠，春绽高山杜鹃；顶峰高山草甸辽阔，留存冰川地貌。园内森林覆盖率超 93%，是秦岭羚牛主要栖息地，珍稀动植物繁多。这里一日四时景不同，春赏花、夏避暑、秋赏红叶、冬观雪原，是秦岭天然康养氧吧。游客抵达后，依托园区高负氧离子山林生态环境，在清幽林间空地开展特色康养体验。导游带队组织全体团员习练【八段锦】，伴着山林清风、潺潺溪水舒缓舒展筋骨，沉浸式享受天然氧吧康养乐趣。游览兼顾自然观光与养生休闲，赏羚牛谷潭瀑奇峰，览秦岭原生态风光，将户外运动、传统文化与秦岭山水游览融为一体，丰富旅途体验。
后前往西安市送站，圆满结束本次舒适避暑之旅。
参考车次：西安-北京西 T232 （17：12-06：10/+1）或其他车次，具体以实际出票为准。
【当日提示】
整理好个人物品，核对行李，避免遗漏；送团途中听从工作人员安排，有序集合。

抵达北京，行程结束，期待下次再见！