晚北京丰台站乘火车K269次（20:52-07:25）硬卧赴河南洛阳火车站（本车次为主用车次）。
或晚北京西站乘火车K589次（21:18-08:00）硬卧赴河南洛阳火车站（本车次为备用车次）。

早7:30洛阳火车站集合（导游提前预约客人并通知集合地点，具体集合时间详见出团通知）接团。接团集合后赠送特色早餐......品味“洛阳特色牛肉汤”，或者“河南特色胡辣汤”。早餐后发车赴参观4A景区（约2.6公里，10分钟） -【隋唐洛阳城国家遗址公园】-天堂明堂景区（游览时间不低于2小时）（已含门票），，天堂为电影（狄仁杰之通天帝国）里面通天浮屠原址所在地；天堂遗址是武则天时期的皇家御用礼佛堂，也是当时世界上最高的木构架建筑，天堂为外五层内九层，征武则天九五之尊的历史地位，彰显统治者号令四海、居高临下、莫敢不从的王者气概。明堂遗址位于隋唐洛阳城宫城的中轴线上，是一代女皇武则天祭祀天地、宴飨群臣、举行神功大乐舞的朝堂所在。
可追寻“跑男”足迹，观赏多场宫廷歌舞表演，坐龙椅君临天下，裸眼3D唐城再现，观赏超大宏幕电影等。午餐（品尝洛阳非物质文化遗产-小街天府宴）。后乘车赴避暑康养旅居福地-栾川（158公里，约2.5小时）游览国家5A级景区北国第一洞---亿年仙宫----【鸡冠洞】（游览时间不低于2小时）（已含，门票+电瓶车往返已含+升龙缆车往返已含）。
鸡冠洞属伏牛山系，海拔1021米，形成于8亿年前，属天然石灰岩溶洞，地质学上称其为“喀斯特地貌”。鸡冠洞内洞深5600米，落差138米，观赏面积23000平方米，洞内峰回路转，景观布局疏密有致，石林耸秀、石花吐芳、石帷垂挂、石瀑飞溅，形态各异，姿态万千，天然成趣，巧夺天工。
洞中四季恒温18℃，被誉为“自然大空调”，在此欣赏如梦如幻的溶洞景观，如鲤鱼跳龙门，王母拜寿，千年一吻，叠罗汉栩栩如生的奇特景观。后乘车赴避暑康养旅居福地-重渡沟（约40分钟）晚餐（品尝重渡沟特色-重渡迎宾宴）。
晚餐后驻足酒店楼下的天鹅湖，赠送欣赏激光秀，声、光、电、雾森同步呈现层层烟浪，时光隧道形状变换，美轮美奂感受极致灯光体验，在冷雾造景喷雾的营造下，此刻湖畔美景深，一湖碧烟新，观赏湖面似云海般缥缈，温和柔美，呼吸湿润新鲜的空气，观看激光+水幕激光秀，感受北极光之夜的光影艺术。远离城市喧嚣，让身心彻底放松.....后与竹海相拥，枕星河入梦。

早餐后集合发车赴人间惊鸿宴-5A景区-【老君山】（约40公里车程约40分钟）（已含门票+老君山二级峰林索道往返。游览时间不低于3小时）。
抵达景区后乘坐世界上目前最先进、速度最快的奥地利多贝玛雅缆车﹙一级中灵/云景索道往返费用已含﹚上山到达中天门广场，抵达中天门之后自由活动或小憩一会儿.....
后穿过中天门“紫藤漫”长廊，乘坐二级索道，后自选游览舍身崖、将军峰、十里画屏、南天门等；
远赴人间惊鸿宴，一睹仙山盛世颜！观十里画屏之云海奇峰，赏老君山金顶之无双圣境。
参观核心景观带【老君山-峰林仙境十里画屏/金顶道观群】：穿峰林、摸云海、登金顶、许心愿！感受伏牛山第一峰气势雄伟，云海红叶、群峰竞争、千姿百态的自然生态现象。
深切体验“一览众山小”的意境。
但见座座山峰如精致的盆景在云雾漂渺间若隐若现，如若仙境！后乘索道下山车览老子文化苑。
老子文化苑是为了弘扬老子文化，传播老子思想历时一年零八个月建起了以世界最高最大的老子铜像为核心的老子文化苑。
老子锡青铜圣像不仅是老子文化苑的核心建筑，也是老君山景区的标志。老子文化苑是传承和弘扬老子思想的圣地，采用汉代建筑风格，主体思想是“大道行天下，和谐兴中华”。由汉阙、老君山照壁、金水桥、众妙门、三重太极合和广场、老子圣像等组成，能够感受到浓厚的道家文化气息。
后午餐（品尝非物质文化遗产-君山八大碗）。如果您体力允许，有时间有兴趣，下午赠送游览国家4A级景区【养子沟】（游览时间不低于2小时）（已含门票）。养子沟因唐朝巾帼英雄樊梨花在此安营扎寨、养子、教子而得名。
景区气候温和、空气湿润，每立方米空气负离子含量为56100个，植被茂盛，森林覆盖率８９％。是生态探险、植物科考休闲观光的理想去处。景区十里峡谷，山水相伴，古藤老树原始自然；群峰峥嵘、叠岭横天，飞瀑深潭星罗棋布；孱孱溪流清澈见底，珍惜树种随处可见，草鹿、羚羊、金鸡等飞禽走兽与大自然和谐相处。主要有石塔、仙蛙石、秋千园、大佛山、慈母泉、锁儿崖、三清殿、风动石、石板河等。
景区设施齐全，有“春秋之路”之称，道路平缓，老少皆宜。晚餐后夜幕降临团友相约，一起在马海明纪念馆观影区赠送观看电影《伊水栾山》。影片《成功塑造了一名优秀的基层干部形象，生动再现了马海明克己奉公、历尽艰辛，以重渡沟自然生态资源保护开发为抓手，带领群众探索脱贫致富路，后来不幸殉职的感人事迹。
整部影片感人肺腑、催人泪下，以新叙事方式讲述乡村振兴故事，在情感表达、艺术处理等方面都呈现出更多的细腻感与真实性，对弘扬社会主义核心价值观，激励广大党员干部不忘初心、牢记使命，有着重要的现实意义。后与竹海相拥，枕星河入梦。

早餐后游览国家4A级景区【重渡沟】（约4公里，20分钟）。游览南沟~金鸡河景区（游览时间不低于2.5小时）（已含门票+金鸡河往返电瓶车往返）。
游览花海瀑布、绿野仙踪、千年菩提、龙曳磨、小桥流水人家、灵潭、飞虹瀑布、蟾蜍邀主、泄愤崖瀑布、虬爪潭、锁蛟崖、银沙缠绣球、双叠瀑布、鳄鱼滴泪、九天擂鼓、双龟弄涛，听涛岭、金鸡引路、刘秀靠背、歇三歇、金鸡谷瀑布、溅珠潭、剑插泉等景点。午餐后酒店房间午休......下午自由度假康养休闲......
有时间有兴趣参观【重渡沟】-马海明纪念馆，了解马海明同志带领乡民开发重渡沟景区的艰难历程，深度感受景区文化内涵。
阅览一本杂文名著，让繁杂的心绪得片刻放松。
有兴趣也可以约上三五好友在酒店休息区打麻将、纸牌、下象棋、跳棋等休闲娱乐，也可以打乒乓球、羽毛球......
或者在酒店KTV包间（赠送体验，限2-3小时）欢唱......放飞自我！傍晚如果您在出行团期当月要过生日，我们为游客提供生日蛋糕，团友一起为同月出生同月出行的团友朋友共同祝福生日，留下美好回忆！
后晚餐（品尝暖心特色餐---水景生日宴）

早餐后游览【重渡沟】-西沟~滴翠河/农耕村景区（3.7公里，约15分钟）（游览时间不低于1.5小时，已含滴翠河/农耕村往返电瓶车）竹林长廊、水莲仙宫瀑布、五彩莲池、夜鸣泉、鹿回头瀑布、玉如意瀑布。后游览【重渡沟】-西沟~海明农耕文化村（游约1.5小时）：文化村位于重渡沟风景区滴翠河尽头处，这里有爬满青藤的土墙茅屋，穿着土布的山民，各种手工作坊、民间艺术表演场等，极具乡土特色。
主要景点有水打磨、狮子上绳表演场、魔术表演场、陶器作坊、油作坊、酒作坊、旋木作坊、传统饮食区、纺织院、竹编院、千斤拍、山神庙、杏花咀、自耕区、菜园子、腾龙山寨等。
赠送欣赏腾龙山寨猴戏表演.....观震天雷瀑布等。午餐后酒店房间午休......下午自由度假康养休闲.....后晚餐（品尝特色体验餐---农耕饺子宴）。
晚餐后华灯初上的重渡沟，流光溢彩，霓虹闪烁，走在幽静的竹林间，呼吸着天然的森林氧吧，让自己慢慢地静下来，忘却一切红尘琐事，返朴归真！夜幕降临，灯火摇曳，流光溢彩一湖碧水，水、竹、灯交相辉映重渡沟沉浸式夜游有想不到的物境、意境、情境！
漫步千米竹林步道，一竹一叶，移步异景人声灯影，晚风荡漾让人倍感轻松......
可步行至重渡沟中心演艺广场赠送观看“山水重渡 非遗生辉”重渡沟沉浸式非遗展演盛会。
通过“沉浸式”体验，感受非遗文化的无穷魅力。激情狂欢夜，古风演艺、摇滚杂技节目轮番上演精彩不落幕！

早餐后乘车赴4A景区—【抱犊寨】（约52公里，车程约1小时）（游览时间不低于2小时，已含景交往返+云端列车往返费用）游览。抱犊寨矗立于海拔1803米的山顶山谷盆地之上，始建于唐宋时期，初具规模，明清时期新增扩建，寨内建设功能齐备。
为逃避战乱不断有人上山避世，由或寻仙问道隐世修炼修身养性，上寨人数增多，形成集市贸易，街道出具规模。尤其清末年间，五花八门的商号、天南地北的杂货充斥市场，一片热闹繁华世外桃源景象。
经过数百年扩建，在伏牛山豫西地区形成独特的“云上古寨、隐世仙谷”，有“中华第一古寨”的美誉。古寨孤峰突起，四周峭壁千仞。寨内有明碉暗堡、寨门城墙，商户店铺林立、县衙刑场牢房、绣楼宅院等存留建筑。以旅游观光、古寨文化及影视拍摄为主。
集吃、喝、玩、乐、食、宿、演艺等多维沉浸式体验海拔1800米的“云上千年古寨”，上可揽星辰，下可纵云海。到达之后乘景区交通车前往景区北哨门，乘坐景区云端列车。
抱犊寨海拔2000多米，登山路程较远且地势险峻，乘坐云端列车5分钟左右可快速抵达山顶，节省体力与登山时间，让游客有更多时间游玩景区。
列车行驶过程中，游客能在空中俯瞰群山、悬崖峭壁、茂密森林等美景，欣赏到在地面难以看到的风景，带来独特的视觉享受。
抵达山顶后，登上高空树桥，将会到达景区风景绝美的瞭望台！站在瞭望台迎面就可看到云上长城，也可以一览伏牛山脉的雄伟壮美，转过身你会看到古寨的另一个绝美全景视角！
前往景区的核心—【抱犊古寨】，首先映入眼帘的是天街和仙界（特色小吃街）寨内有明碉暗堡、寨门城墙，李宅，土匪头谢润玉故居，县衙刑场牢房、绣楼宅院、商户店铺林立等存留建筑。
随缘可观看景区实景表演-抛绣球、抬花轿、土匪抢亲、非遗变脸等沉浸演出......后游览【云上长城】，蜿蜒起伏的环山长城是抱犊寨最著名的景点之一，抱犊寨长城蜿蜒于悬崖峭壁之边沿，依周围之山势而建，延绵起伏，全长2000余米。宽4米，高6米。
蘑菇石砌就的烽火台与起伏的女墙垛口给人以美丽的遐想，它既有北方长城的险峻与壮观，又融合了八达岭长城的美丽灵秀。
后午餐（品尝当地特色餐---栾川风情宴）。午餐后返回洛阳（约158公里，约2小时）有时间有兴趣赠送游览【洛邑古城】-洛邑古城园区内，朝代特征明显的古朴建筑、 传统街巷依旧如初，一步一景，人文气息浓厚，是您探寻古都洛阳文化记忆的必到之处。
如果您有意可以自由选择汉服变装体验，穿上古装一秒穿越盛唐，留下回忆后赴洛阳火车站（路程约10公里，车程约0.5小时）乘K270次（19:06-05:43）或相邻车次返回北京丰台站。
或晚洛阳火车站乘K590次（22:23-08:59）返回北京西站。

早抵达北京，返回温馨家园，与家人分享精彩避暑度假云端康养旅程！