自行于北京丰台站乘火车前往英雄城—南昌，客人火车上一路欣赏祖国的大好河山，欢歌笑语
开始期待已久的【星火燎原】高端康养七日之旅。

专车专导接团，前往中国红色革命摇篮-井冈山（313公里，约3.5小时）
游览景点：【井冈红旗】（参观时间不低于30分钟）“天下第一旗”雕塑是由中国工艺美术家学会雕塑专业委员会委员、全国雕塑指导委员会城市雕塑设计者制作，一是它像一块屹立不倒的巨石，象征中华人民共和国在井冈山奠基；二是它像一团熊熊燃烧的火焰，寓意中国革命的星星之火从井冈山燎原；三是它像一面高高飘扬的旗帜，矗立在四面环山的平畴之上，刺向苍穹，昭示中国革命从井冈山走向胜利。游览景点：【茨坪革命旧址群】（参观时间不低于1小时）1927年10月，毛泽东率领工农革命军来到茨坪，在这里居住。1928年7月至1929年1月，这里是井冈山革命根据地党、政、军重要机关的驻地，中共井冈山前委、中国红军第四军军部、军械处、军官教导队、新遂边陲特别区工农兵政府公卖处先后设在这里，朱德、陈毅、彭德怀也曾在此办公居住。从1927年10月至1929年1月，毛泽东同志便是在这里居住和工作。在这里，他代表井冈山前委起草了《井冈山前委对中央的报告》即《井冈山的斗争》一文，从理论上全面系统地总结了创建井冈山革命根据地的经验，阐明了"工农武装割据"的崭新思想。茨坪后参观【毛泽东旧居】（参观时间不低于1小时）1927年10月，毛泽东率领工农革命军来到茨坪，在这里居住。1928年7月至1929年1月，这里是井冈山革命根据地党、政、军重要机关的驻地，中共井冈山前委、中国红军第四军军部、军械处、军官教导队、新遂边陲特别区工农兵政府公卖处先后设在这里，朱德、陈毅、彭德怀也曾在此办公居住。

睡到自然醒，早餐后酒店集合出发：游览景点：瞻仰【革命烈士陵园】（参观时间不低于1小时）（如遇周二闭馆选择景区拍照留念）（由革命烈士纪念堂、碑林、雕塑园、革命烈士纪念碑组成，远观井冈山五指峰又名井冈山主峰，因山峰并列如五指而得名。犹如一轮明月映照在茫茫云海之中，为主峰景区增添了迷人色彩；参观碑林（140多块书法碑刻）；参观雕塑园（由20位井冈山革命斗争期间的革命人物的塑像组成，如毛主席、朱德、贺子珍等人）；参观革命纪念碑（看茨坪最佳位置，能够看到茨坪全景）。游览景点：【井冈山博物馆】（参观时间不低于1小时）该博物馆占地面积1.782公顷，总建筑面积20030平方米，其中展厅面积8436平方米；馆藏文物3万余件，珍贵文献资料和历史图片2万余份，珍藏领导人、著名书画家及社会各界知名人士的墨宝珍迹千余幅。保存毛泽东、朱德等领导人重上井冈山时的影视资料数百件，游览景点：【将军园】（参观时间不低于1小时）位于县城城南全国爱国主义教育基地 ，赣南十大景区之一。属于红色旅游主题公园。 由将军广场 ，将军纪念馆 ，苏区干部好作风纪念馆等构成。将军广场按长征路线进行规划 ，正中安放毛泽东主席巨型雕像 ，周围安放陈毅元帅和兴国籍56位开国将军的雕像；将军纪念馆屋顶为红军八角帽造型 ，突出兴国红军县的特色 ，馆内展览开国将军们的生平事迹；将军纪念馆位于将军园内 ，建筑面积5000平方米 ，屋顶是红军八角帽造型 ，展厅和大门由镰刀、斧头形状构成 ，突出兴国红军县的特色 ，它将利用图片、实物、 文字等形式 ，再现将军位和省部级领导干部的英勇事迹 ，出现56名将军（其中2名上将： 肖华、 陈奇涵。 6名中将）雕长23.179米 ，象征着兴国人民在革命战争中为国捐躯的有名有姓的烈士就达 23179名；宽2.3米 ，高8.5米 ，象征着在第二次国内革命战争时期 ，23万人口的兴国就有 8.5万人参军参战。晚上自行体验：前往【天沐室外温泉区】深度体验富铁金汤、打卡、休闲、嬉戏，温泉的温热特性能促进血液循环、缓解肌肉疲劳（尤其适合久坐、运动后的人群）部分含矿物质的温泉（如含氟、偏硅酸温泉）还被认为有舒缓皮肤、改善睡眠的辅助作用。

睡到自然醒，早餐后前往三百山：【三百山】（参观时间不低于1小时）位于江西省赣州市安远县境内三百山是安远县东南边境诸山峰的合称，是东江的源头，粤港居民饮用水的发源地，是国家级风景名胜区、国家森林公园、国家5A级景区、全国首批保护母亲河生态教育示范基地，也是全国唯一对香港同胞具有饮水思源意义的旅游胜地。三百山索道：上山，减去爬山上坡的缓急~体验透过车窗遥看四周连绵起伏的青山绿树，郁郁葱葱，重重叠叠；细细品味群山竞秀、奇山秀水的东江源头。福鳌塘、天池：索道上站后，可以先前往天池，这是一个位于山顶的天然湖泊，四周群山环抱，湖水清澈，是拍照的好地方。福鳌塘又称“火山瑶池”海拔850米，为古火山口积水成湖，形如一只龙头鱼身的鳌鱼，相传有一只鳌鱼镇压着火山，保护周边村民安居乐业，并留下了“鲤鱼仙子跳龙门，化身鳌鱼镇火山”的美丽传说。【滴水观音】滴水观音菩萨雕像，其宝相慈祥庄严，左手持净瓶，右手举柳枝，屹立在三百山东江源湖畔与对面的思源宝鼎遥相辉映，为天下苍生挥洒甘露。雕像总高11.69米，与主峰海拔相称。本体高9.36米，莲花底台2.33米。雕像的形态、手法符合佛教的意义，具备当今美学、建筑学、雕塑学、佛像艺术的时代特色。思源宝鼎：取名“思源”是因为三百山是东江的发源地，也是香港同胞饮用水的源头，“思源”一词完美的表达了安远和香港血脉相连、一衣带水的情谊。【玻璃天桥】体验全长330米，宽2.5米，最高落差198米，是目前江西最长的玻璃天桥。山间云雾缭绕，横跨两山的玻璃桥仿佛横架云端，恰似人间仙境。玻璃眺台应用杠杆原理，内接崖壁，外挑6.6米采用国家专利技术的三层夹胶防爆玻璃，每平米可承重300公斤，桥可同时容纳25人。漫云栈道：全长共3166米，其中（玻璃栈道）全长80米，不仅有透明玻璃的刺激，还有3D碎屏特效3D的惊险体验，让人在对脚下的透明战战兢兢之余，更乐享于踏云而行的快感。【三百山瀑布群】三百山中飞流瀑布众多，大大小小共计50多处，其中气势最为恢宏的就是“东江第一瀑”一定不要错过。瀑布在山涧中流落滔滔不绝的落下整个瀑布落差有近百米，瀑布右侧还有一处天然观瀑台，石台边树木盘横，自动形成天然的栏杆，保护游客安全；游船东风湖：两岸青山滴翠绿树掩映，有“南方小三峡”的味道；舟行碧波上人在画中游，湖面碧波荡漾，轻雾弥漫，黛色的群山影映在平滑如镜的湖水中，虚实相衬，湖光山色一览无遗。【游船东风湖】两岸青山滴翠，绿树掩映，有“南方小三峡”的味道，舟行碧波上，人在画中游，湖面碧波荡漾，轻雾弥漫，黛色的群山影映在平滑如镜的湖水中，虚实相衬，湖光山色一览无遗。返回酒店，晚上自行前往【天沐室外温泉区】温泉的温热特性能促进血液循环、缓解肌肉疲劳（尤其适合久坐、运动后的人群）部分含矿物质的温泉（如含氟、偏硅酸温泉）还被认为有舒缓皮肤、改善睡眠的辅助作用。

睡到自然醒，早餐后前往共和国摇篮景区+长汀一日游：【二苏大景区】（参观时间不低于1小时）是国家5A级旅游景区；从红井到二苏大只需6分钟车程，景区的核心景点是中华芬 维埃共和国临时中央政府大礼堂，人们通常称之为“二苏大〞礼堂。该礼堂于1933年建成，是当年 红军在瑞金的标志性建筑，具有重要的历史意义景区内还有中央革命博物馆、瑞金革命烈士纪念馆等景点。【中华苏维埃纪念园】（包括南园和北园）位于瑞金市城区西侧。南园主要有瑞金革命烈士纪念馆、红军烈士亭、毛泽覃雕像、滨水景观区、龙珠塔等景点。北园主要有中央革命根据地历史博物馆、红五星音乐文化广场（世界上最大的红五星）、苏区精神铜字、中华苏维埃纪念鼎（中国宝鼎之最）、四省百县林、中央苏区、湘赣苏区、湘鄂赣苏区、闽浙赣苏区、鄂豫皖苏区、川陕苏区、湘鄂西苏区、湘鄂川黔苏区、 琼崖苏区、广西左右江苏区、闽东苏区、西北苏区、鄂豫陕 苏区等十三块苏区景观，是一个集历史、人文、自然、休闲、情景体验、教育、缅怀等功能为一体的红色旅游景区。【红井景区】位于江西省赣州市瑞金市沙洲坝镇，是“红色故都”瑞金的核心红色旅游景点之一，也是国家5A级旅游景区。1933年毛泽东带领红军和群众在此开挖了一口水井，解决了当地群众的饮水难题1950年瑞金人为迎接中央南方老根据地慰问团的到来，维修了这口井取名为“红井”并在井旁立了一块石碑，上面书写着“吃水不忘挖井人，时刻想念毛主席”红井也因此成为党和苏维埃政府关心群众生活、为人民群众办实事的历史见证。景区内不仅有红井这一核心景点，还有毛泽东旧居、中央各部委旧址群等 20 多处革命历史遗迹和纪念馆。下午深度体验：瑞金【天沐室外温泉区】温泉的温热特性能促进血液循环、缓解肌肉疲劳（尤其适合久坐、运动后的人群）部分含矿物质的温泉（如含氟、偏硅酸温泉）还被认为有舒缓皮肤、改善睡眠的辅助作用。

睡到自然醒，早餐后前往宋代大文豪欧阳修故里-永丰：【恩江古城】是江西迄今发掘出的规模最大、保存最好、结构清晰、出士文物较丰富的明清古县城城址，接着游览【欧阳修纪念馆】梦回大未，運见欧阳修。走进欧公的世界，与欧公对话。后前往 [状元府文化园】以历经风雨沧柔的明清古城墙为背景，以江西最后一位状元——刘绎的状元府!日址为依托， 涵盖农民画、菊花石等非物质文化陈展馆。在这里，状元府古井波澜不惊，石桂联、红石狮巍巍位立，不同年代、不同文化的建约和文物交织融合，状元文化、古城墙文化、非遗文化集中展示，重现了永丰人文胜地的千 年古韵。登【明城墙】，古城墙是目前省内发现的保存最完整，规模最大的明代古城址，已被列为江西省文物 保护单位。“1524年嘉情三年官造”“1746年皇清乾隆拾壹年官修”“1849年道光甘九年重建”“永丰县城砖”“永丰县造”这些不同年代的铭文，层层爱加，铸成了今天約古城墙。登上城楼，俯瞰古城风光。漫步葛溪驼背桥，打卡网红茶馆，享受愜意休闲时光。体验非遗文化，感受文化魅力;永丰傩舞。乘车前往南昌火车站，依依惜别【星火燎原】高端康养七日之旅，乘坐火车卧铺返程！

火车抵达北京丰台站，结束愉快的【星火燎原】高端康养七日之旅，期待下次再会。