北京乘火车前往长沙。
温馨提示：
1、请携带有效身份证，景区已实施实名制入园
2、接站导游会提前一天与您联系，请保持电话通畅，注意接听电话或查收短信。
3、首日到湖南请勿食用过多辛辣美食，以防肠胃不适。

乘坐大巴前往“福城”—郴州（车程约4小时）。郴州古称林邑，意为林中之城，全市的森林覆盖率有70%以上，其中“一湖、一山”是它山水风光的精髓。不输张家界的奇山，有不亚于桂林的秀水。
《翠江九龙水寨竹筏漂》游船大约25分钟左右，从大面洲码头出发，行至九龙水寨，水寨中游览后，看鲤鱼戏水和千年悬棺，如想在九龙水寨码头停靠片刻，可提前和竹筏师傅沟通。飞天山竹筏游船是郴州飞天山旅游区的一大特色，为游客提供了独特的水上观光体验。竹筏游船的路线是围绕光滑壮丽的岩石山，为游客展现了一幅幅精致的丹霞地貌画卷。游客乘坐竹筏，在碧波荡漾的江面上漫游，仿佛置身仙境，可以尽情享受碧水丹霞之美。

早餐后前往宜章【莽山国家森林公园东门】（车程约2.5小时，游览时间不低于3.5小时），（抵达后乘全国单线最长索道缆车前往莽山新十景【五指峰】索性道全长3.7公里，全国单线早长；每小时客运量可达2000人，全国功率最大；全球索道极限高差，达1000米，创造了全国及至全球索道领域的多项第一，堪称“世界一流，中国第一”五指峰索道，上下穿梭，一索飞渡，腾云驾雾，仅需十几分钟，就到五指峰核心景区，莽山新十景一 一亮相在你眼前。悬崖栈道：迄今为止为中国南部最长的悬空栈道，于山巅之间行走，远处云海夕阳，美不胜收，崖子石（又名天台山），山势雄伟，气势磅礴，崖险谷幽，奇峰怪石遍布。雨后放晴时节，云雾缭绕，宛如仙境。另外还有仙掌峰、童子峰、金鞭神柱、伟人会观音。东天门、天南第一险、小华山、仙韭菜坡、杜鹃林、观音堂、天台寺、千年红豆杉等景点，游览结束后返回酒店休息。

温馨提示：
★景区内二次消费项目：倒影池电梯 20 元/人 ，执行价格 10 元/人 ，摩天岭和小天台垂直电梯 40 元/人/单程（根据个人体力自 愿自理 ，非必须） ，以及飞拉达 ，悬崖咖啡等景区二次消费项目自愿自理。

早餐后前往有“东方瑞士”之称的国家AAAAA级旅游景区【东江湖】（车程约50分钟，游览不低于2.5小时），摄影发烧友的最佳拍摄地小东江偶遇【雾漫小东江】，沿江边栈道徒步慢游，充足拍照时间，小东江长12公里，河流两岸为原始次森林，古藤缠绕。日出之前东江湖呈献出的是一种朦胧美、日出之后会表现出是精细的美。黄山雾、匡庐雾都是山间雾，而小东江的雾罩在水的一方，诡异、神奇，从水面蒸腾而上，飘飘忽忽地在清泠的山水间游荡。雾气间杂着花草的芳香，在拂晓时分把红尘中人的心胸缓缓地搓揉，那些浊气、嚣气和躁气也就慢慢地宣泄于花草丛间。
车览【猴古山瀑布】、【东江大坝外景】，到达大坝码头停车场。后参观【龙景峡谷】（游览不低于45分钟）龙景峡谷内流泉飞瀑密布，景区内空气负离子达每立方厘米9万个以上，是全国已知负离子最密集的地方，被人誉为“天然氧吧（观赏约1小时）。
车观【马皇丘大峡谷】，马皇丘峡谷位于湖南郴州市苏仙区飞天山镇雅江村。

★ 观雾最佳时间：每年的4月至10月，清晨6:30—8:30 傍晚17:00—19:00（看早雾，需早起、早餐打包）
★ 东江湖景色如水墨画，自拍爱好者请自备鲜艳的服饰或者披巾等，会起到画龙点睛的作用
★【徒步小东江活动】偶遇雾漫美景（雾漫东江：属于自然现象且需符合一定时间段和天气情况才能看到，具有较大不确定性，如因天气原因未看到小东江雾景，我社不做任何赔偿）

早餐后参观土特产超市（120分钟）；
乘车前往【高椅岭风景区】（车程约50分钟，游览不低于2小时）一个被上帝遗忘的地方，一个美得一塌糊涂的地方。这里地势以山林为主，风景宜人。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，生态自然。景区内【龙脊】、【巨蜥湖】等均为郴州知名网红景点，是前往郴州旅游的朋友必打卡之地，登上山顶感受让人震撼的原始丹霞奇观！开发建设后的高椅岭安全设施有保障，面积大幅扩大，新增玻璃栈道观景台，让您站在高处俯瞰全景美貌，还有网红巨石阵，分分钟拍出大片即视感！

早餐后前往郴州世界有色金属博物馆（车程40分钟。游览时间不低于120分钟），湘南，毗邻粤北，特殊的地质构造孕育了世界罕见的极为丰富的有色金属资源以及宝石和矿物晶体资源，被联合国教科文组织誉为“世界有色金属博物馆”。郴州高新技术产业开发区为了展现郴州有色金属宝藏的世界影响和行业地位，在城东新区林邑公园广场利用低洼地形，巧妙设计施工，建造了这座总建筑面积达21176平方米的郴州首家地下式博物馆，博物馆分为序厅、郴州展厅、银展厅、钨展厅、铋展厅、综合展厅一共六个展区，加上两个体验性项目:5D影院和地心历险轨道车。这是唯一一座以展示有色金属为主题的专业化、现代化的博物馆。博物馆作为郴州市科普基地，年参观人数约3万人，为了提升博物馆经济效益，提高博物馆的影响力，让博物馆朝市场化方向发展，为博物馆走向旅游市场打下了基础，努力将博物馆打造成为集科普教育、旅游景点、购物中心、餐饮配套为一体的综合旅游景区。
前往【711时光小镇】（车程大约30分钟，游览不低于1.5小时）打卡郴州711功勋铀矿蜕变重生为时光小镇它有一个神秘的编号“711”711矿，为中国第一颗原子弹研制、爆炸提供了合格的原料，为打造大国重器“两弹一艇”作出了卓越贡献。被誉为中国核工业第一功勋铀矿。沉寂多年后，它又带着红色记忆变成了711时光小镇，像一曲“老歌新唱”，缓缓在如今这美好盛世流淌。711时光小镇独特的类戏剧场景化设计:通过建筑风貌、年代服装、代步工具、生活元素和方式的氛围营造，以及具有年代生活仪式感的活动内容和类戏剧式场景，还原了60至90年代南方小镇的工作生活风貌:时光邮局、矿区食堂、新华书店、理发店、照相馆、供销社、俄罗斯记忆、专家楼……。
之后乘车返长沙 车程4小时，乘火车返程。

根据火车时间抵达北京 ， 行程结束；