北京西客站乘 D1 次（17:59 分-08:16+1 分） 空调列车赴星城---长沙

早上 8 点左右导游接站，乘车（车程11公里，行驶时间约40分钟）游玩【橘子洲】（游玩时间不低于 2 小时）（已含门票+保险），橘子洲往返电瓶车40元/人（自愿自费）。位于长沙市区中湘江江心，是湘江中最大的名洲，由南至北，横贯江心，西望岳麓山，东临长沙城，四面环水，绵延数十里，狭处横约 40 米，宽处横约140 米，形状是一个长岛，是长沙的重要名胜之一、国家 AAAAA 级旅游景区、国家重点风景名胜区、长沙“山、水、洲、城”旅游格局的核心要素。凝望着滔滔北去的湘水，青年毛泽东在长沙橘子洲头挥笔写就脍炙人口的《沁园春·长沙》，抒发了心忧天下、济世救民的壮志豪情。洲以人传，诗壮名城。橘子洲介名山城市间，凌袅袅碧波上，被誉为“中国第一洲”。游玩结束后，乘车约 4.5 小时前往酒店入住。

酒店早餐或打包早，乘车（车程6公里，行驶时间约15分钟）游览东江湖素有“东方瑞士”之称的国家AAAAA级旅游景区【东江湖风景区】（游览时间不低于4小时）（已含门票+景区1线大门票+环保车+保险），进入景区需换乘景区车，随后乘景区车前往小东江三号站点，下车后开始徒步醉美【小东江】景区段，偶遇雾漫美景！【雾漫小东江】，这里长年两岸峰峦叠翠，湖面水汽蒸腾，云雾缭绕，神秘绮丽，其雾时移时凝，宛如一条被仙女挥舞着的“白练”美丽之极，堪称中华一绝。前往大坝码头，沿途可欣赏到【猴古山瀑布】、亚洲第一薄壳曲型大坝【东江大坝】外景。随后前往游览“天然大氧吧”【龙景峡谷】龙景峡谷内流泉飞瀑密布，老树古藤攀岩附壁，沿途我们可以观赏到龙景瀑、龙吟瀑、三叠瀑、龙卷瀑、鸳鸯瀑等形态各异的瀑布景点。
中餐后乘车（车程25公里，行驶时间约40分钟）前往白廊码头进⾏乘船环湖赏景（游览时间不低于 2 小时）（已含门票+保险），世人多知道小东江湖美，然而在距离小东江25公里处，却更有一片世外桃源，这里水面烟波浩淼，湖水晶莹剔透，水质达国家一级饮用水标准，因湖区岛屿星罗棋布，姿态各异，湖周峰峦起伏，群山叠翠，湖面波光潋滟，游船穿梭，别具秀、幽、旷、趣之特色，这块被人称为湖南的"小洱海"的地方叫做白廊。这里虽然没有洱海大，但是商业化程度低，比洱海舒服，在这里闲坐湖畔。后乘车（车程27公里，行驶时间约45分钟）游玩【流华湾古村】（游览时间不低于1小时）（已含门票+保险）资兴市保存最为完好的湘南古民居群，共400余间房子，初建于明代，距今约600多年历史。整体建筑坐北朝南，前有荷塘、小河、古树、石拱桥、袁氏寺堂小书院，村尾还有木柱吊脚楼。所有房屋青砖黑瓦，两层结构，村中有四大厅，四大厅各有天井，各大厅门口有精细的木雕，禾坪上有旗杆石、鞍马墩，房屋两端飞檐翘壁。郴州美食众多，晚餐自行品尝当地特色美食。
（雾漫东江该景色依据当天实际情况而定，可遇不可求，不承诺完全能看到）

早餐乘车（车程134公里，行驶时间约2小时）前往中国原始生态第一山【莽山国家森林公园.五指峰景区】（游览时间不低于2.5小时）（含门票+索道+保险），莽山五指峰山顶单程电梯40元/人（自愿自费），莽山以【奇骏的山石景观、奇妙的山水景观、奇丽的森林景观】而吸引了大量摄影爱好者前来采风行摄，莽山以【奇绝的四季景观】吸引了大批的人重复游览莽山。。【五指峰景区】是由中景信集团的历数三年，巨资投入、超前规划、人性设计、精工建设及匠心打造，南中国最长悬空栈道：总长约8公里，海拔1400米至1600米，两层栈道，全程无障碍观光环线，登高山、临绝壁如履平地，尽享“非人”奇遇。乘坐中国目前最长索道单线的观光缆车【五指峰索道】，索道全长3.7公里，全国单线最长；全球索道极限高差，达1000米，创造了全国乃至全球索道领域的多项第一，堪称“世界一流、中国第一”五指峰索道，上下穿梭，一索飞渡，腾云驾雾，仅需11分钟，就到五指峰核心景区，悬崖栈道，莽山新十景。游玩结束后，乘车（车程118公里，行驶时间约2.5小时）前往郴州，打卡【裕后古街】（游览时间不低于1小时）（已含门票+保险）是郴州现存最古老的一条古街，它积攒着城市的历史渊源，沉淀着湘南历史古韵，印证着古老的地域文明，是最能代表湘南文化与郴州特色的地方。在岁月的流转中，曾经的辉煌逐渐斑驳。而今，随着郴州"两城"建设的风生水起，重建裕后街，给郴州人民以荣耀。成为湘南明珠之城的名片。酒店休息入住。（山上条件有限，故当天中餐不含，请自带零食。）

早餐后，乘车（车程29公里，行驶时间约40分钟）前往【白银博物馆】（游览时间不低于1.5小时）（已含门票+保险），来郴州，不到白银城，就不算真正了解“中国银都”。是省级工业旅游示范点、文旅新业态基地，主打工业+文化研学体验 。参观白银博物馆：梳理 300 余年永兴银业史与循环冶炼文化；
下午乘车（车程22公里，行驶时间约30分钟）前往网红打卡地【高椅岭风景区】（游览时间不低于 2 小时）（已含门票+保险），高椅岭风景区位于郴州市苏仙区桥口镇与资兴市交界处，它与飞天山相隔，与永兴县便江接壤，距离著名的风景名胜区东江湖 28 公里。这里地势以山林为主，风景宜人，森林覆盖率达 95%。高椅岭山、水、泉、洞、寨、崖、坦俱全，是一块尚未开发的丹霞地貌处女地，其最大的特点就是丹霞地貌周边有漂亮的水洼点缀，红岩绿水、险寨奇涧，生态自然，美得一塌糊涂。后乘车（车程15公里，行驶时间约25分钟）赴新晋网红打卡地-【瓦窑坪】（游览时间不低于1小时）（已含门票+保险），作为一个千年渡口，自汉代开始便是北通衡阳、长沙，南下韶关、广州的水路中转站，码头繁华了两千多年，是古代繁荣的商贸集聚地，街上商贾云集、店铺林立，被称为“小南京”.

酒店早餐后，乘车（车程19公里，行驶时间约28分钟）前往【翠江九龙水寨】（游览时间不低于2小时）（已含门票+保险）：沿江两岩"丹霞翠遥断，岩石架空来"。一路顺江飘流，只见丹峰林立，红岩绿水，怪石幽洞，古木吐翠，竹海茫茫。一年四季绿叶、三季花香，绘成罕见的"四面青山列翠屏"、"草木花光尽是春"的奇妙地貌景观。山环水绕，寨坦错落精巧处如雕琢，巧夺天工，宏伟处如横空出世，壮志凌云。游玩结束后，返程长沙，乘火车返程北京西。参考车次：T146（17:28-11:18+1）或T22(19:38-12:40+1),Z78(21:28-12:14+1)结束愉快的湖南之旅。

抵达北京。